Stmattina uscita tranquilla di 11Km. Nessun problema a parte il leggero raffreddore che non si concilia con il clima un po' troppo fresco per questa stagione. Dopo l'allenamento, doccia, pranzo veloce e via dal massaggiatore per la terapia Tecar. Mi sembra di cominciare a sentire dei benefici.
La Garmin ha aggiornato il proprio sito e ora permette di includere la mappa degli allenamenti nelle pagine web (vedi sotto) Bello!!
Intanto è stato reso noto il dato ufficiale della distanza percorsa in Marzo: tra allenamenti e gara ho fatto solo 83Km. D'accordo i problemi al ginocchio, ma sono davvero pochi.... spero di non aver disperso tutto il lavoro fatto nei mesi precedenti.
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