- 1,5Km easy di riscaldamento
- 8Km a 5'40"
- 1,5Km easy di cool-down
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Le esperienze di un novizio del running alle prese con l'obiettivo Maratona
Eccomi in tutto il mio splendore mentre taglio il traguardo della MCM 2010 (real time 4h23'36")
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Contakilometri
Totale 2007: 354
Totale 2008: 877
Totale 2009: 976
Parziali 2010:
Gennaio: 177 (best ever)
Febbraio: 115
Marzo: 83
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