Ma chi me lo fa fare.....

La tabella oggi prevedeva: 

• 10 / 20 minuti di riscaldamento
• Ripetute da 1200, 1000, 800, 600, 400 e 200 con tempi da 4'23" a 4'13" e 200m di recupero
• 10 / 20 minuti di cool-down

Comincio a pensare che sia un po' troppo aggressiva....